野球肘　改善。頑張り屋さんほど野球の練習をハードにしすぎて野球肘になってしまいます。野球肘を少しでも改善しましょう。 http://yakyuhijikaizen.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <br /> <strong>野球肘　改善</strong><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 頑張り屋さんほど野球の練習を<br /> <br /> ハードにしすぎて<span style="color:#FF0000"><strong>野球肘</strong></span>になってしまいます。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 野球肘を少しでも改善しましょう。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 野球肘の原因は使いすぎなので、<br /> <br /> <br /> できればしばらく腕を使わずにいると<br /> <br /> <br /> 改善していくのですが、<br /> <br /> <br /> 大会が迫っていたり、もっと練習して上手くなりたい人に<br /> <br /> <br /> とってはそれはできないですよね。。。#%E:685%##%E:685%#<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> そういう場合は、できるだけ筋肉の負担を<br /> <br /> 減らすために、<strong>野球肘改善ストレッチ</strong>（福辻先生指導）を<br /> <br /> 行うことで野球肘が改善していきます。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 具体的には「上腕ねじりストレッチ」と<br /> <br /> <br /> 「ぐ～～っと下にさげていくストレッチ」を行います。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 福辻先生が言うには、<br /> <br /> <br /> 野球肘は筋肉が固くなって弾力性を失っているのが原因なので、<br /> <br /> <br /> <span style="color:#FF0000"><strong>普段からやわらかくしておく</strong></span>ことが重要とのことです。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 自分の腕をさわってみれば分かると思いますが、<br /> <br /> <br /> カチカチになってませんか？？？<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=35462&iid=40457" target="_blank"><strong>⇒野球肘改善　福辻先生指導の動画はこちらをクリック</strong></a><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.yakyuhijikaizen.blog.shinobi.jp/kenshouen.jpg" target="_blank"><img src="http://file.yakyuhijikaizen.blog.shinobi.jp/Img/1315675456/" border="0" alt="" /></a><br /> <br /> <br /> http://yakyuhijikaizen.blog.shinobi.jp/%E9%87%8E%E7%90%83%E8%82%98%E3%80%80%E6%94%B9%E5%96%84/%E9%87%8E%E7%90%83%E8%82%98%E3%80%80%E6%94%B9%E5%96%84